ΩΡΑ ΓΙΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ!

   Παιδάκια μου! Χαίρομαι τόσο πολύ που μπορώ 

επιτέλους να επικοινωνήσω μαζί σας! Μου λείπετε

 και σας σκέφτομαι.Σκέφτομαι επίσης ότι αυτό που

 λείπει πιο πολύ από όλους μας αυτόν τον καιρό,
 
 είναι η κίνηση, η άσκηση, το τρέξιμο, το ομαδικό 

παιχνίδι. Θα προσπαθήσω λοιπόν να σας στείλω ιδέες

 για να σηκωθούμε απ τον υπολογιστή, να κινηθούμε 

και να χαρούμε.

   Φαντάζομαι ότι οι περισσότεροι από εσάς, έχετε 

τη χαρά να ζείτε σε σπίτια που έχουν μια μικρή αυλή 

και δεν είστε κλεισμένοι μέσα σε ένα μικρό 

διαμέρισμα. Επίσης, ζείτε στην εξοχή και αυτό 

είναι πολύ σπουδαίο αυτές τις μέρες. Μπορείτε 

λοιπόν να βγείτε για περπάτημα ή για ποδήλατο μαζί

με κάποιον δικό σας άνθρωπο. (Ακολουθώντας βέβαια 

όλες τις οδηγίες για να είστε ασφαλείς εσείς και 

οι γύρω σας.)

  Μπορείτε να κάνετε σχοινάκι. Σπουδαία άσκηση και 

δεν χρειάζεται πολύ χώρο! Μπορείτε να το κάνετε 

στη βεράντα αλλά και μέσα στο σπίτι αν υπάρχει 

χώρος, αρκεί να μην κινδυνέψουν τα γυαλικά της 

μαμάς! Αν δεν έχετε σχοινάκι, βάλτε τους μεγάλους 

να ψάξουν στις αποθήκες. Κάτι μπορεί να βρεθεί.

  Τέλος, χορέψτε! Είναι πολύ καλή άσκηση για να 

αποκτήσετε αντοχή και φτιάχνει και το κέφι. Βάλτε 

στο χορό και τα αδέρφια σας όσοι έχετε αλλά και 

τους μεγάλους. Φροντίστε μόνο να βρίσκετε ώρες που

 δεν θα γίνεστε ενοχλητικοί για τους γύρω σας 

γιατί ο χορός χρειάζεται και μουσική! Για αρχή σας 

προτείνω το πολύ αγαπημένο μας παιχνίδι, το 

“πάγωμα”. Αν δεν έχετε κάποιον να σταματάει τη

 μουσική, αφήστε την να παίζει και χορέψτε με την

 καρδιά σας! Σας στέλνω λοιπόν και ένα αγαπημένο
 
τραγούδι για αρχή. (Πατήστε πάνω στη λέξη τραγούδι

 για να ξεκινήσει.)